Beschrijving
Tijdens deze avond gaan osteopaten Jeanne Hartman en haar zakelijk partner Jordi Joosten dieper in op het belang van ademhaling en de rol van het middenrif. Met praktische oefeningen waarmee je je ademhaling kunt verdiepen en de kracht van je middenrif kunt versterken. Om te ontdekken hoe je lichaam en geest in balans kunt brengen door bewust adem te halen.
Het middenrif is een grote, koepelvormige spier die de borstholte van de buikholte scheidt. Bij iedere ademhaling spant deze spier zich aan om lucht in onze longen te trekken en ontspant hij weer om de lucht uit te laten stromen.
Een goede ademhaling begint in het middenrif. Door ons bewust te worden van hoe deze spier werkt en hoe we deze optimaal kunnen gebruiken, kunnen we niet alleen beter ademen, maar ook meer balans en ontspanning in ons lichaam ervaren.
Schrijf je hier in:
Gerelateerde evenementen
There are no related events
Tijdens deze avond gaan osteopaten Jeanne Hartman en haar zakelijk partner Jordi Joosten dieper in op het belang van ademhaling en de rol van het middenrif. Met praktische oefeningen waarmee je je ademhaling kunt verdiepen en de kracht van je middenrif kunt versterken. Om te ontdekken hoe je lichaam en geest in balans kunt brengen door bewust adem te halen.
Het middenrif is een grote, koepelvormige spier die de borstholte van de buikholte scheidt. Bij iedere ademhaling spant deze spier zich aan om lucht in onze longen te trekken en ontspant hij weer om de lucht uit te laten stromen.
Een goede ademhaling begint in het middenrif. Door ons bewust te worden van hoe deze spier werkt en hoe we deze optimaal kunnen gebruiken, kunnen we niet alleen beter ademen, maar ook meer balans en ontspanning in ons lichaam ervaren.
