Geef jezelf een moment om de dagelijkse drukte even achter je te laten en te komen tot diepe rust en verbinding. Met de cacaoceremonie op maandagavond 1 december ervaar je een zachte reis naar binnen, waar even niets hoeft en alles mag zijn. Deze eeuwenoude traditie uit Centraal- en Zuid-Amerika creëert ruimte voor zelfreflectie en een liefdevolle verbinding met jezelf, elkaar en de natuur.
Yogadocent Wilma van den Brink combineert tijdens deze bijzondere avond het drinken van ceremoniële cacao met een stille wandeling, meditatie en Yin Yoga. Samen creëren we een warme, veilige ruimte waarin je volledig tot rust kunt komen en ruimte maakt voor wat er in je leeft.
Programma
De avond duurt ongeveer 90 minuten en ziet er als volgt uit:
Opening met ceremoniële cacao
Na een korte introductie over de cacao en het belang van verbinding kun je met behulp van intentiekaarten een persoonlijke intentie of vraag stellen die richting geeft aan je innerlijke reis. Dan volgt het drinken van de warme ceremoniële cacao in stilte en aandacht. De cacao is van rauwe, onbewerkte cacaobonen met een pure, aardse en licht bittere smaak en is zonder suiker of toevoegingen.
Stille wandeling
Een rustige, begeleide wandeling zonder praten. De focus ligt op je zintuigen: de geluiden, geuren en de fysieke sensaties van het lichaam. De cacao begint te werken en helpt je te aarden en bewust over te stappen van de dagelijkse hectiek naar een verbinding met jezelf.
Meditatie
Een begeleide meditatie gericht op het hart of ademwerk, om de innerlijke reis te verdiepen, het hart te openen en de effecten van de cacao te verankeren.
Yin Yoga
Zachte houdingen die je lichaam diep laten ontspannen en de emotionele effecten van de cacao versterken. De poses zijn gericht op het openen van het hartgebied en het ontspannen van de heupen. De cacao ondersteunt om spanning los te laten, terwijl je ruimte maakt voor zelfreflectie en verbinding met je innerlijke wereld.
Afsluiting
Tijd om in rust na te voelen en de ervaringen te laten integreren. Daarna nodigen we je uit in een cirkel om intenties en ervaringen te delen, voor wie dat wil. We sluiten af met een warme kop kruidenthee en een dankwoord in verbinding en dankbaarheid.
PS Jij houdt altijd de regie. Voelt pauzeren, zitten of liggen beter voor je? Helemaal goed. Het is jouw ervaring en jouw tempo.
Waarom ceremoniële cacao werkt
Ceremoniële cacao is een zachtwerkend plantmedicijn dat onder andere theobromine bevat. Dit stimuleert de doorbloeding en kan een gevoel van openheid en verbinding ondersteunen, zonder overweldigend te zijn. Tijdens de ceremonie ontstaat er ruimte voor introspectie, waarin oude patronen kunnen verzachten en er ruimte is om te groeien in zelfliefde en zelfacceptatie. De stilte, eenvoud en natuurlijke omgeving helpen je bovendien om weer af te stemmen op het ritme van de natuur en je eigen innerlijke wijsheid.
Praktische informatie
Datum: maandag 1 december 2025
Tijd: 17.30 – 19.00 uur
Prijs: 47,50 per persoon
Voorbereiding
Eet vóór de ceremonie licht en sla bij voorkeur een zware avondmaaltijd over. Dit ondersteunt de werking van de cacao en zorgt ervoor dat je je tijdens de ceremonie licht en open voelt.
Wat mee te nemen
Comfortabele, loshangende kleding. Een warme trui, deken of dikke sokken zijn fijn tijdens Yin Yoga en meditatie.
