“Wat je zelf ervaart, vergeet je nooit meer” en dat is precies wat je tijdens deze Do-In workshop op maandagavond 6 oktober gaat meemaken. Tjeerd Postma en Zahra Kandil nemen je mee op een reis op zoek naar het zelfherstellend vermogen van ons lichaam.
“Vertel het mij en ik zal het vergeten.
Laat het mij zien en ik zal het onthouden.
Laat het mij ervaren en ik zal het mij eigen maken.”
– Confucius, 450 v.Chr. –
Do-In Yoga, eeuwenoude wijsheid uit het Oosten
Do-In Yoga vindt zijn oorsprong in de Traditionele Chinese Geneeskunde en wordt al meer dan 2000 jaar toegepast in China en Japan. Deze eeuwenoude beoefening combineert ademhaling, beweging en zelf-acupressuur (zelfmassage op drukpunten) om de meridianen (energiebanen) in het lichaam te stimuleren. Hierdoor kan de Ki (levensenergie) weer vrijer door het lichaam stromen, kunnen blokkades opgeheven worden en de balans tussen yin & yang en lichaam & geest herstellen.
Wat Do-In Yoga je kan brengen
Tijdens de workshop maak je kennis met de principes van Do-In Yoga en hoe het kan zorgen voor meer gezondheid en vitaliteit. Je leert en ervaart:
- De vijf elementen en hun invloed op je welzijn
- Bewegingen die de meridianen in het lichaam stimuleren
- Ademhalingsoefeningen voor zowel rust als meer energie
- Direct toepasbare zelfacupressuur technieken om blokkades te verminderen
- Een diepere verbinding met het natuurlijke zelfhelende vermogen
Do-In Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu beginnend bent of al ervaring hebt met andere vormen van yoga en beweging.
Inschrijven workshop
Over Tjeerd Postma
Tjeerd ontdekte Do-In Yoga na een hernia acht jaar geleden. Door zijn sterke geloof in het zelfherstellend vermogen van het lichaam wist hij met geduld, vertrouwen en bewuste beweging volledig te herstellen. Het beeld van zijn lenige kleinkinderen, die zich moeiteloos dubbelvouwen, inspireerde hem om met yoga te beginnen. Zo kwam Do-In op zijn pad. Inmiddels beoefent hij met veel plezier deze vorm van yoga alweer 7 jaar en als gecertificeerd Do-In docent deelt hij graag zijn kennis vanuit eigen ervaring. Naast zijn werk als Do-In docent heeft Tjeerd een eigen trainings- en coachingspraktijk waar hij familieopstellingen begeleidt en ontspannende klankschaalsessies verzorgt.
Over Zahra Kandil
Zahra heeft door Do-In geleerd haar lichaam beter te voelen en met mildheid naar zichzelf te kijken. Waar ze eerder vooral vanuit haar hoofd leefde, helpt Do-In haar om te vertrouwen op haar intuïtie en meer aanwezig te zijn in het hier en nu. Het geeft haar vertrouwen en flexibiliteit, zowel fysiek als mentaal. Deze transformatie wil ze als Do-In yogadocent graag doorgeven in haar lessen – niet door iets op te leggen, maar door anderen uit te nodigen om zelf te ontdekken wat hun lichaam nodig heeft. Belangrijke waarden die zij daarbij deelt zijn: het vergroten van lichaamsbewustzijn, leren leven vanuit het buikgevoel en steviger in je eigen kracht staan. Ze ziet de kracht van de natuur en de wijsheid van het lichaam als belangrijke bron, waarbij gevoeligheden juist waardevolle richtingaanwijzers kunnen zijn.
Praktische informatie
Datum: maandagavond 12 januari 2026
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Prijs: 27,50 per persoon
Meebrengen: matje, kussen en dekentje, comfortabele (yoga)kleding & warme sokken
